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📌Accessibilité: Élimine les barrières géographiques, permettant aux participants de partout de bénéficier du coaching. 📌Flexibilité horaire : Offre des plages horaires plus adaptables, convenant aux agendas chargés des clients. 📌Confort et confidentialité : Permet de participer depuis un lieu privé, favorisant une atmosphère de confiance. 📌Économie de temps et d'argent : Supprime la nécessité de déplacements. 📌Utilisation d'outils numériques : Intègre une expérience de coaching interactive et efficace.

📌Développement personnel : Travail sur la confiance en soi, la gestion du stress, l'estime de soi, etc. 📌Coaching professionnel : Performance, gestion du temps, leadership, communication au travail. 📌 Amélioration des relations professionnelles. 📌Équilibre travail - vie personnelle : Gestion du temps, réduction du stress lié au travail, amélioration de la qualité de vie. 📌 Fixation et atteinte d'objectifs personnels ou professionnels. 📌Transition de vie : Accompagnement lors de changements majeurs tels que le licenciement, le divorce, la retraite, etc. 📌Gestion du stress : Techniques de gestion du stress et de relaxation. 📌Bien-être physique et mental : Amélioration de la santé globale, y compris la reprise d'activité physique de façon durable, le sommeil, et la gestion émotionnelle. 📌Aide à la prise de décisions importantes dans la vie personnelle ou professionnelle. 📌Développement de compétences professionnel.

Choisir le coaching, c'est embrasser une transformation personnelle. Je vous guide pour concrétiser vos projets, j'apporte un cadre qui vous permet de 📌surmonter vos blocages, 📌trouver un soutien dans les défis, 📌bénéficier d'un regard extérieur bienveillant, 📌découvrir une meilleure connaissance de vous-même, 📌gagner en confiance, 📌 adopter des habitudes de vie positives, 📌améliorer vos relations, 📌 prendre du recul pour un nouvel élan, 📌 cultiver un bien-être durable.

Le coaching se distingue de la psychothérapie par son orientation vers l'action. Bien qu'il intègre une phase d'introspection pour mieux se comprendre et surmonter des blocages, le coaching se concentre principalement sur la mise en œuvre d'actions concrètes visant à transformer votre vie et à atteindre vos objectifs. Contrairement à un travail avec un psychologue axé sur l'analyse du passé, le coaching de vie ou professionnel se tourne vers l'avenir et l'action. Si vous êtes prêt à prendre des mesures pour changer votre vie, le coaching pourrait être adapté à vos besoins.

La durée de l'accompagnement dépend de divers facteurs, tels que vos disponibilités et surtout l'objectif spécifique que vous visez. Par exemple, travailler sur la confiance en soi peut nécessiter plus de temps que la préparation d'un entretien ou une prise de décision, qui pourrait se conclure en 2 à 3 séances. 🧐En général, les programmes de coaching s'étendent sur une moyenne de 6 à 10 séances.

📌Adaptabilité : Chaque séance est adaptée à la personne, prenant en considération sa personnalité, ses objectifs, ses blocages et son stade d'avancement dans le travail sur soi et sur son projet. 📌Échanges réflexifs : Les séances incluent des moments dédiés à la réflexion sur soi-même ou sur le projet en cours. 📌Exercices concrets : Des exercices pratiques sont intégrés pour aider à concrétiser les réflexions et les objectifs définis. 📌Feedback : Des temps sont dédiés aux retours sur la situation de la personne, offrant ainsi une évaluation constructive de son progrès. 📌Plan d'action : À la fin de chaque séance, la personne à défini son plan d'action pour avancer vers ses prochaines étapes. 📌Utilisation d'outils variés : une gamme d'outils issus du coaching, de la PNL , de la CNV , des neurosciences, de la visualisation, de la méditation en fonction des besoins. 📌Suivi par email ou sms