Et si réussir ne signifiait plus s’épuiser, mais s’épanouir pleinement ?
Quand la fatigue devient un piège
J’ai été moi-même chef d’entreprise. Passionnée par mon métier, j’étais prêt(e) à tout pour réussir. Mais au fil du temps, j’ai senti une perte de motivation sournoise.
Plus j’étais fatiguée, moins je voulais prendre de vacances. Moins j’étais efficace, plus je me disais que je devais travailler dur. Et plus je m’épuisais, moins je savais où j’allais.
Je subissais les événements au lieu de les anticiper. Je n’avais plus le recul nécessaire pour construire une stratégie, déléguer intelligemment et avancer avec une vision claire.
Et à force de tout porter sur mes épaules… l’une d’elles a fini par lâcher. Une capsulite m’a immobilisée pendant un an. Mon corps m’envoyait un message que je refusais d’entendre : il était temps de changer ma manière de travailler.
Si vous vous reconnaissez dans cette spirale, sachez qu’il existe une alternative.
- 44 % des managers se sentent en détresse psychologique (OpinionWay, 2023).
- 1 cadre sur 3 envisage de quitter son poste à cause du stress (Cadremploi, 2023).
- Le burnout touche plus de 2,5 millions de Français chaque année (Santé Publique France).
Vous n’avez pas à en arriver là.
Les 6 signaux d’alerte du burnout:
Vous êtes peut-être dans une zone à risque si vous vous reconnaissez dans au moins 3 de ces signes :
✅ Épuisement physique : Une fatigue persistante, même après une nuit de sommeil.
✅ Épuisement émotionnel : L’impression d’être vidé(e) en permanence.
✅ Manque de reconnaissance : Vous donnez beaucoup sans retour satisfaisant.
✅ Sensation d’impasse : Vous vous demandez “Et après ? Dois-je tout recommencer ?”
✅ Difficulté à poser des limites : Charge de travail excessive, incapacité à dire non.
✅ Tensions et conflits : Une pression constante, avec une gestion difficile des attentes.
⭐ Si vous cochez plusieurs de ces signaux, il est temps d’agir.
Un accompagnement sur mesure pour retrouver équilibre et clarté
J’ai conçu mon approche avec une conviction forte : il est possible de retrouver du plaisir et du sens au travail sans attendre d’être à bout.
Avec OCEA Sens, je vous aide à vous recentrer sur vos priorités, prendre du recul et construire une stratégie alignée avec vos propres aspirations.
Chaque accompagnement est adapté à vos besoins pour une transformation durable.
Un parcours en 4 étapes
1️⃣ LIBÉRATION : Alléger la charge mentale et émotionnelle
✅ Identifier et dépasser les croyances limitantes
✅ Gérer le stress et retrouver de l’énergie
✅ Reprendre le contrôle sur ses émotions
2️⃣ RECONNEXION : Clarifier ce qui vous motive vraiment
✅ Définir vos valeurs et aspirations
✅ Identifier vos forces et talents
✅ Construire un nouvel élan sans tout remettre en question
3️⃣ REVELATION : Poser des bases solides
✅ Renforcer la confiance en soi
✅ Apprendre à poser des limites sans culpabilité
✅ Définir une vision claire pour son évolution professionnelle
4️⃣ ÉVOLUTION : Passer à l’action et pérenniser le changement
✅ Élaborer un plan d’action concret
✅ Installer des habitudes saines et durables
✅ Avancer avec clarté et sérénité
Votre avenir professionnel vous appartient
✅ Retrouver du plaisir au travail
✅ Réduire votre charge mentale et votre stress
✅ Apprendre à poser des limites sans culpabilité
✅ Retrouver confiance, motivation et sérénité.
⭐ Ne laissez plus l’épuisement dicter vos choix.
Faites le premier pas vers un travail aligné avec vos valeurs et vos aspirations.
